午夜时分的美食推送总是那么诱人，在朋友圈“深夜放毒”，既能勾起人们白天不被满足的食欲和胃口，又间接为美食品类起到有效宣传等效果。即使是同样一类信息，在不同时间节点推送，效果也大不相同。如果把社交媒体上海量的信息，比作海洋潮汐，每天都有着它自己的涨落节奏和时间节点。如何能掀起信息巨浪，发挥它最大的广告效用，实现带货目标，是自媒体人值得去用心探究的事情。
巧用时间规律能事半功倍。比如，微信文章的发布时间对作者的文章阅读量影响非常大，如果清楚了用户的阅读习惯，把握好用户每天阅读的时间节点可以使很多自媒体人的工作变得轻松高效。各类社交平台内容的发布时间最好是哪些时间点呢，不熟悉的新手一直在琢磨，但是富有经验者却各有说法！每个人的说法不一样，让我们看看体整体规律吧。
“公认”的黄金发布时间
像电视黄金八点档一样，社交平台的内容推送，也有黄金时间：在社交平台里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。
四点：针对工作日
早7-9点（这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷微信、微博、抖音等提神，或者通勤时间无聊看一看刷视频刷朋友圈）
中午12-13点（忙了一上午，工作也好上学也罢，终于可以歇下来，趁着吃饭的档口赶紧刷刷手机，看看最喜欢的博主、up主更新了没有）
下午16-18点（这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻手机放松一下，坐等下班）
晚上21点左右（下课或者下班收拾完，终于可以躺在床上，干什么呢？刷抖音刷淘宝刷微博！
至于两天：主要是说周六日的休息期间。
大周末的，谁都别管我，想什么时候看就什么时候看。
四点两天，可以说几乎囊括了主流用户停留在社交平台的峰值区间。
以抖音为例，妙用发布时间
1.观察和我们账号同类型的账号发布时间：以抖音为例，做好的账号我们可以看到，他们之所以成功，除了内容，文案更好以外，他们的发布时间也是很值得我们去参考和研究的，所以如果我们刚开始做抖音，可以先跟随大号一起发，之后再根据自己的数据选择错峰发布。
2.了解清楚我们抖音号用户群的使用时间不管是根据四点两天还是同类型账号去选择发布时间，我们的产品面向的用户的时间，使用场景是我们发布的绝对参考值。比如：如果是幼儿教育的，我们一定要避开孩子的吃饭时间，以及做作业时间，因为这个时候家长都在忙如果是教健身的，就尽量避开工作时间。
3.看可参与的“热点、热搜”发生的第一时间：热点、热搜、平台活动，都是能够带来大量曝光的入口。
在发布内容时，找到适合自己发挥的“即时热点”，快速跟进，在平台追热点内容还没大量涌上来时，第一时间收割粉丝的关注。我们回到一个用户的角度来看，任何一个时间刷抖音，都能看到感兴趣的内容。甚至是爆款产品。
上智蜂找测品，精准带货
现如今有一个有趣的说法，宇宙尽头是带货，既然内容输出上有时间规律，那么带货时间上原理一致。如何在合适的时间推送合适的产品，利用时间规律，精准带货？
这里涉及到产品的使用周期。比如保温杯，在冬天大有市场，但在夏天就无人问津。在合适的时间，输出价值内容，才能显现其应有的价值。像这样类似的例子还有许多，比如防晒产品、穿搭类、日用品类、美妆产品等等。这么多的品类，如果一个个来考虑它的使用周期，对自媒体人而言，工作量巨大。紧跟热点，挖掘爆款，精准带货，这里面每一个环节都在考验自媒体人的判断力和精力，增加工作难度，提高变现成本。
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