徐姗玩赚中国:我的伙伴之一,做私教月薪50000+的阿强202215165020_733602.jpeg?x-oss-process=logo_620

今年认识了一个在广州一兆韦德(曾经是全国排名第一的健身机构)做私教的,人长得非常壮实,叫阿强。

第一次看到他,我感觉这个人很不好惹,块头大大的,还不怎么笑,个头应该有180以上,那个手臂非常粗。

我感觉如果我说错话,他一个拳头对着我打下来,他一定会哭,他会哭着求我不要死。

结果熟了以后,发现这个人实在表里不一,看着壮壮的,居然人傻傻的。8月份的时候,我要去会理看突尼斯,又没人开车,就撺掇他给我们几个女孩子当司机,毕竟从广西南宁到会理要开15个小时左右呢,必须找个壮实的!

从上午出发开到半夜,怕他困,就一直拉着他讲话。

问了才知道,这个傻大个一个月干私教收入能到50000多,我一听到他说他一个月有5w多的收入,我马上就觉得跟这个人必须好好聊聊,白嫖点有用的知识,或者白嫖他几节课?

我:你们一节课是怎么收费的啊?

阿强:450左右一个小时

我:那你的课程费用挺高的,来上课的都是什么年龄段的多?做什么工作的?我看看都什么样的人来你这里消费。

阿强:我们是高端健身房,来健身的基本都是30-35岁的多,因为这部分人有经济实力,又对外形有比较高的需求。其实在二三线城市,私教的价格在200左右/节的多,我们这种价格也就一线城市可以出得起。

工薪阶层很少,有也是高管之类的,多是自己做生意的,还有就是家里本身就有钱的。

我:你怎么判断来健身房的客户是否有钱?

阿强:最基本的就是进门打扮,再就是聊天沟通,聊天的时候聊到对方的工作,消费之类的。

我:我好想减肥啊,但总是控制不住自己,你有啥建议没有?

阿强:减肥其实是7分靠吃,3分靠练。我看你这几天吃的东西,碳水的含量太高了,基本占到7-80%了,其实你现在光控制好吃,就能瘦下来很多

也不光是你,我们国人的饮食里,碳水占据的比例都过高了,过于喜欢米面,而蛋白质的摄入又太少。

应该降低米面摄入,提高蛋白质,也就是肉蛋奶的摄入,蛋白质是构成人体组织,细胞的基本,维持细胞的生长、更新和修复,可以说蛋白质是一切生命的物质基础

简单来讲就是:你每天少吃那么多米饭面啥的,我看你一顿吃2碗了……另外你多吃肉,同样重量的肉,比碳水的热量低接近一半

我:这样啊,我知道了,从今天开始我就多多吃肉,多多喝奶,多多吃蛋,减少饭量,就用这点就能瘦下来一些

阿强:是这么个意思,但是你也别吃太多,因为热量摄入必须是要低于你的整天代谢量的

我:那像我这种新手去健身房,怎么判断找的私教是否专业啊?

202215165037_807010.jpeg?x-oss-process=logo_620

阿强:就几点:

✅第一眼,看教练身材,自己的身材都不好的,一般都不咋行

✅你和教练的沟通,要找沟通起来顺畅,你在他那里觉得愉快的,因为沟通都不愉快,就没法坚持去找教练。

✅专业度,最直观的是证书,一般有名的大型机构,教练都有证书的,我拿的就是4大国际认证里的ACE证书。

✅体验课的感受:教练是否专业,沟通是否顺畅,还有运动的感受是否愉快,是否期待下一次再来,能让你期待下一次再来才算是好的,合适你的教练。

我:这几年我陆陆续续的办了好几个健身房的会员,但是都没有坚持下去,偶尔心血来潮去练一下,感觉很难坚持。

阿强:普通人都这样,健身房办卡的会员第一个月就不见30%的人,第二个月就差不多50%,到第三个月就70%以上不会来了。

而且你们很多人运动观念错误,观念错误才是导致无法持续运动的原因。

我:那什么是正确的运动观念?

阿强:

一、运动不持续,效果是很少的,所以一定要持续运动

二、选择自己喜欢的运动方式,不管是跳绳,跑步,游泳,骑车还是快步走,都可以,关键是你自己喜欢,不喜欢是无法持续的。

三、要从低强度到高强度,循序渐进的增量。有的人一开始就练超级猛,把自己练到筋疲力竭,第二天想到还要去运动就觉得害怕,这样是不行的

应该是做持续增量,比如刚开始跑一公里,第二天跑1.1公里,第一天走2公里,第二天走2.5公里,稍微加一点,让坚持变得容易一点。

一次不愉快的运动经历可能让你后面都不想再练了,无法持续运动基本都是心理因素,所以愉快的有成就感的运动非常重要。

让一个人不坚持运动的因素里面,90%以上都是心理因素,所以不要去挑战自己的心理,去顺应它。

我:我听说你们健身房里男女关系很混乱是不是?

阿强:嗯,挺多的

我:好像身体接触比较多的行业,男女谈恋爱的比例就高一点,对吗?

阿强:这个我没法儿回答你。也有有的教练为了让会员续费,和会员搞暧昧的。是搞暧昧,不是谈恋爱,谈恋爱就拿不到私教费了。不过也不是这个行业乱,很多行业都有这样的啊

我:那你有没有……

阿强直接眼睛斜过来看我,用那种"你接着说试试"的眼神看着我,我后面的话直接再也说不出。

呵,谁知道你有没有

我:说真的,在你们这种级别的健身房,像你一样收入的人多吗?

阿强:不,我是我们健身房业绩最好的,基本我的收入也到健身教练里的天花板了,当然给明星当教练的另说。其实我的水平教明星也绰绰有余,只是咱们跟明星难接触到的不多,偶尔会有几个。

我:是不是你比较能拿捏富婆?

他:我沟通能力比较强,其实让客户买课,就是给他造梦。造梦的关键是你要挖掘出他现在为什么要过来锻炼。

比如有蛮多是因为男方出轨,想锻炼以后让自己更有魅力,你知道了这点,再帮她感受一下自己改变以后会怎么怎么样,到了那个点,她会自己说服自己。

我:一般突然想锻炼的人,都是因为异性吗?

他:有挺多,但是还有一些是自己有一天被某些事情刺激到了,可能是一句话,可能是一个人,觉得应该改变自己就来了

我:你们的工作有底薪吗?

阿强:可以说没有,就1000块,不去就没有钱

我:那其实你这更像个体户,没有保底,要想赚钱就要付出很多时间和体力。

阿强:对

我:那你现在一个月50000+的工资,按照你现在的情况是无法突破的。因为你一天就24小时,极限也就是持续工作10多个小时,还要受限于体能,再突破基本无可能。

他:是的,如果再要突破收入就要往管理岗上去了。但这几年疫情的原因,健身房都生存得很艰难,现在很多店都无法生存跑路了

我:那如果现在还要做健身行业,如何才能盈利?

他:做减肥训练营。这种地方不挑地段,租金便宜,并且是一对多人,收费又高。

我:那这种减肥训练营有效果吗?

他:有效果,但是很多减肥训练营为了达到效果会用一些速成方法,那种对身体其实是有害的。就是通过严格控制饮食➕高强度训练,但是高强度训练对很多人来说不适应,会造成损伤,并且对这个人来说,这段会成为比较痛苦的回忆。

实际上对想减肥的人来说,[生活习惯]和[饮食习惯]不改变的话,减肥的效果都是短期的,总有一天会复胖回去。

我:除了做减肥训练营,还有别的办法在健身行业里盈利吗?

阿强:我想到的还有一种,就是做健身微信群,每个人月费99,我做饮食和训练计划到群里,其实健身这个事情,需要的是榜样和陪伴。

我做好他们的榜样,不管别人练不练,我自己每天都练,刮风下雨我都练,有健身房去健身房,没有健身房就徒手训练。不管别人怎么大吃大喝,我都坚持自己的饮食计划。而陪伴,就是用我正确的运动观念去影响到别人。

因为很多人之所以做不下来,就是找错了方法和有错误的运动观念,其实运动可以变得很愉快和轻松的。还是那句话,让一个人放弃运动的90%的原因都是心理因素,如果能让人愉快的运动,就变得很好坚持了。

那天我们从白天开到凌晨5点,终于从广西南宁开到了四川会理

下车的时候,强壮的阿强腿都抖成筛子了

切,看来猛男阿强也不怎么样嘛,才开了15个小时就腿发抖了我是徐姗,80后单亲离异妈妈。

我要在3年内环游整个中国,游走34个省市。

给大家看看我是如何从0开始,做到千万粉丝的!

每天记录我环游中国行的路线,关注公众号(徐姗日记):带你一起看世界。

徐姗玩赚中国:我的伙伴之一,做私教月薪50000+的阿强